锻炼项目介绍
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30米、50米跑
2014-06-19 15:30:46
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30秒跳绳
2014-06-19 15:42:35
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25米×4往返跑
2014-06-20 08:38:35
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300、400、800、1000米跑
2014-06-20 08:39:41
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50米×8、50米×6往返跑
2014-06-20 08:41:42
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3000米快走
2014-06-20 08:42:40
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掷实心球
2014-06-20 08:47:47
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1分钟仰卧起坐
2014-06-20 08:48:58
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1分钟仰卧举腿
2014-06-20 08:50:01
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俯卧撑
2014-06-20 08:51:12
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引体向上
2014-06-20 08:52:30
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立定跳远
2014-06-20 08:53:38
