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掷实心球

    2014-06-20        浏览量:10147

场地器材:
20米长的平地一块(在投掷区划一条投掷线),实心球(1千克),量程在30米以上的皮尺。
测验方法:
受测者两脚平行或前后站在投掷线后,面对出球方向,膝关节微屈,双手持实心球举过头顶,用力将球投出。每人投掷三次。
成绩记录:
丈量投掷线后沿至实心球着地点后沿之间的垂直距离,以米为单位,四舍五入取一位小数,取最好成绩。
注意事项:
受测者投掷时不得助跑,投掷后脚不得越线。