科学健身大讲堂
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[丰台区]丰台区南苑街道组织开展全民健身科学指导大讲...
5月23日上午，南苑公园文化广场内热闹非凡，全民健身科学指导大讲堂活动在这里举办，国家级社会体育指导员，现任北京...
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2019年北京市全民健身科学指导大讲堂走进颐和园
4月5日，2019年北京市全民健身科学指导大讲堂活动在颐和园八方亭广场举行，300余名市民参与本次活动。
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全民健身科学指导大讲堂走进通州区
2019年3月1日，贯彻落实《北京市全民健身条例》两周年之际，北京市全民健身科学指导大讲堂活动相继在通州区梨园镇政府...
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全民健身大讲堂之走进中国科学院（三）
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全民健身大讲堂之走进中国科学院（二）
全民健身大讲堂之走进中国科学院
健身百科
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健身小知识
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牢记这20个登山常识，远离死亡路线！
对于户外人来说，趁着空闲的时间去登山再也正常不过了！很多人认为很登山很简单，殊不知，有时候，你与死亡可能只有一...
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滑雪季，娱乐安全两不误
春节、寒假期间，喜爱滑雪运动的人们又会走出家门，投身于冰雪世界中。但是，在锻炼身体的同时，安全隐患不可不防。
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举哑铃下蹲能壮骨
有人年纪轻轻，已经骨质疏松，原因就是太“宅”了，运动过少。规律运动是强健骨骼非常好的方式，但要选择合适的运动才...
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好跑鞋，你买吗？
不要嘲笑那些跑步还没几天就置办了一身高级行头的人。美国一项新研究显示，与专业跑步者相比，跑步菜鸟更能从先进装备...
健身营养知识
