手机客户端

科学健身大讲堂

更多>

健身百科

更多>
  • 健身小知识

  • 牢记这20个登山常识,远离死亡路线!

    对于户外人来说,趁着空闲的时间去登山再也正常不过了!很多人认为很登山很简单,殊不知,有时候,你与死亡可能只有一...

  • 滑雪季,娱乐安全两不误

    春节、寒假期间,喜爱滑雪运动的人们又会走出家门,投身于冰雪世界中。但是,在锻炼身体的同时,安全隐患不可不防。

  • 举哑铃下蹲能壮骨

    有人年纪轻轻,已经骨质疏松,原因就是太“宅”了,运动过少。规律运动是强健骨骼非常好的方式,但要选择合适的运动才...

  • 好跑鞋,你买吗?

    不要嘲笑那些跑步还没几天就置办了一身高级行头的人。美国一项新研究显示,与专业跑步者相比,跑步菜鸟更能从先进装备...