科学健身大讲堂
更多>-
冷敷还是热敷?运动受伤的处理方法终于搞清了
-
专家支招!9个妙招成就好身材
【环球网综合报道】据《印度斯坦时报》5月2日报道,专家表示,如果你想减肥或者保持好身材,就要在开始减肥时从一些小...
-
饮食+体育锻炼是标配!三多三少管好糖尿病
糖友们都知道,“管住嘴、迈开腿”,才能控制好病情。但对美食的渴望、坚持锻炼的困难,都给糖友带来很大困扰。英国颁...
-
每年让数百万人免于早亡 运动是怎样做到的
生命在于运动。那运动对健康有何益处?又该如何运动?由英国剑桥大学领衔的研究团队日前在《柳叶刀·全球健康》上发表...
-
勤奋锻炼为强身?这些运动做得不对反伤身
近年来,“全民健身”的观念愈加深入人心,不少老年人开始通过各种方式强健体魄,为争取享受健康、活力的老年生活。但...
健身百科
更多>-
芳香蔬菜迎春来 补水健体防春困
-
登高爬山有讲究 这样避免膝盖疼
-
中小学体育课培养贯穿终生的锻炼习惯
运动对培养民众健康的身体和积极的心态具有重要作用。多国中小学将体育教育作为综合育人的重要内容,严格师资要求,丰...
-
健身,别自己跟自己较劲
门诊说病 近日,拥有20个世界冠军头衔的羽坛老将林丹宣布退役,无缘东京奥运会。林丹发文称,体能和伤痛已不再...
-
科学健身,让女性远离运动损伤
平板支撑、瑜伽...